Le gras caché
Combien de lipides dans ce que vous mangez ?
Code couleur :
de
1 à 5 % VERT
de
5 à 10 % ORANGE CLAIR
de
10 g à 15 % ORANGE FONCÉ
au-dessus
de 15 % : ROUGE
| Produit | Quantité | Graisses (en g) |
|
Amandes salées |
1 poignée (25 g) | 13 |
| Andouille | 5 tranches | 7 |
| Andouillette poêlée | 1 | 30 |
| Avocat nature garni avec crevettes et mayonnaise |
1/2 | 20 28 |
| Bacon | 1 tranche (20 g) | 4 |
| Barre chocolat au caramel
Barre noix de coco Barre aux amandes |
1 1 1 |
9 12 15 |
| Bâtonnet
glacé aux fruits Bâtonnet glacé américain |
1 1 |
8 25 |
| Beignets, merveille etc.. | 1 | 15 |
| Beignets de crevette |
5 |
40 |
| Beurre ou margarine allégés Beurre ou margarine |
1 noix
10 g 1 noix de 10 g |
3 8 |
| Bifteck grillé | 1 de 125 g | 3 à 5 |
| Bigburger | 1 | 28 |
| Biscuits apéritifs | 4 à 5, soit 25 g | 7 |
| Biscuit au chocolat | 1 | 3 |
| Biscuit à la cuillère | 1 | 1 |
| Biscuit de Savoie | 1 portion de 50 g | 3 |
| Blanquette de veau | 1 assiette de 200 g | 15 |
| Bleu ou Roquefort | 1 portion de 30 g | 10 |
| Boeuf bourguignon | 1 assiette de 200 g | 15 |
| Boudin blanc Boudin noir |
1 1 |
20 26 |
| Boursault | 1 portion de 30 g | 8 |
| Brie | 1 portion de 30 g | 6 |
| Brioche | 1 petite (40 g) | 9 |
| Brownie | 1 (50 g) | 12 |
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